• Blog
  • Over mij
  • Printables
  • Categorieën
    • Fashion
    • Trends
    • Home
    • Lifestyle
    • Food
    • Sport
  • Contact
    • Privacybeleid

bykiek

Dagelijkse dosis lifestyle & fashion

juni 15, 2020

Daily workout planners: download ze hier gratis

workout planners

Yes er zijn weer nieuwe printables! Dit keer printable daily workout planners. Deze planners staan helemaal in het teken van sport en maaltijden. Ik vind het namelijk super handig om van te voren mijn workout uit te schrijven. Op een schema schrijf ik dan op welke oefeningen ik wil gaan doen en wat mijn maximale gewicht voor deze oefening is. Bij de eerstvolgende workout weet ik dan precies wat ik de vorige keer heb gedaan, zodat ik mezelf weer kan overtreffen.

Wat kun je invullen op de workout planners?


De planner kun je iedere dag van je workout printen op A4-formaat. Op de planner heb je de mogelijkheid om aan te kruisen of je een full body, upper body, of lower body workout gaat doen. Daarbij kun je een mini schema maken: welke oefeningen, welk gewicht, hoeveel setjes, en het aantal reps wil je gaan doen/heb je gedaan? Ook je maaltijden, waaronder ontbijt, lunch en diner, en tussendoortjes kun je opschrijven. In de toekomst wil ik nog wel een maaltijd planner maken, maar ik vond deze combinatie ook wel leuk. Download de workout planners in de kleuren roze, lila, blauw en groen, en til je sportprestaties naar een hoger niveau!


Klik hier voor gratis daily planners

Download hier je workout planners in PDF-bestand


roze

Download

blauw

Download

lila

Download

groen

Download
free printable workout daily planners

* Downloads gelieve niet gebruiken voor commerciële doeleinden, maar alleen voor individueel gebruik. 

* Please don’t use these downloads for commercial purposes, only for individual usage.


Filed in: Printables • by Kiki • Reageer

You may also like

Over Kiki

By Kiek is een blog waarin ik dagelijks mijn creativiteit kan uiten. Je leest hier iedere dag een nieuw artikel over fashion, fitness en lifestyle.

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

foto bykiek.com

bykiek.com is een blog waarin ik dagelijks mijn creativiteit kan uiten. Je leest hier iedere dag een nieuw artikel over onder andere fashion, fitness en lifestyle. Ontdek hier meer over mij.

Abonneer je op bykiek

Categorieën

  • Fashion (18)
  • Food (4)
  • Home (7)
  • Lifestyle (23)
  • Printables (2)
  • Sport (8)
  • Trends (5)

Mijn favoriete winkels

  • de Bijenkorf
  • Urban Outfitters
  • ASOS
  • Decathlon
  • bol.com

Copyright © 2022 · Theme by Blog Pixie